4 jours pour être présent à son corps, se (re)connecter à ses sensations, son monde intérieur, affiner son sens du toucher, acquérir les bases du massage à l’huile.
Dans ce stage, l’accent sera mis sur la présence corporelle: être présent à soi pour pouvoir être présent à l’autre, se laisser toucher pour pouvoir toucher l’autre.
Le massage californien sera notre base. Par une présence sécurisante et un toucher nourrissant, il permet un profond lâcher prise et une (re)connexion à son corps et à son être.
Ce stage est une ôde à la douceur.
Nous aborderons les fondamentaux du massage:
* La qualité du toucher: toucher cellulaire, lien cœur-main, ancrage à la terre et au ciel.
* La posture du masseur ou l’art de donner sans se fatiguer: placement, souffle, axe.
* La posture du massé ou l’art de recevoir pleinement: respiration, autorisations, confort.
* Les règles universelles pour offrir un massage global, harmonisant, libérateur de tensions.
* Un enchaînement de mouvements spécifiques sur la face arrière et la face avant du corps.
Nous alternerons des temps techniques et des temps de mise en disponibilité corporelle favorisant la présence à soi et à l’autre: auto massage, pratiques somatiques, mouvement dansé.
4 jours pour nourrir notre besoin de douceur, de soin, de partage, d’écoute de soi en lien à l’autre. Chacun pourra voyager à son rythme dans les propositions, en étant juste là, à l’écoute de son besoin du moment.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour ce stage, si ce n’est l’envie et la curiosité d’affiner son sens du toucher, de donner et recevoir du bon !
Pour en savoir plus: https://www.justela-sophieberger.fr/stage-bases
Infos pratiques
Sophie Berger: 06.69.00.34.93 / sophieberger26@gmail.com
Plus d’infos sur le travail de Sophie :https://www.justela-sophieberger.fr/stage-bases
