4 jours pour être présent à son corps, se (re)connecter à ses sensations, son monde intérieur, affiner son sens du toucher, acquérir les bases du massage à l’huile.
Dans ce stage, l’accent sera mis sur la présence corporelle: être présent à soi pour pouvoir être présent à l’autre, se laisser toucher pour pouvoir toucher l’autre.
Le massage californien sera notre base. Par une présence sécurisante et un toucher nourrissant, il permet un profond lâcher prise et une (re)connexion à son corps et à son être.
Ce stage est une ôde à la douceur.
Nous aborderons les fondamentaux du massage:
* • La qualité du toucher: toucher cellulaire, lien cœur-main, ancrage à la terre et au ciel.
* • La posture du masseur ou l’art de donner sans se fatiguer: placement, souffle, axe.
* • La posture du massé ou l’art de recevoir pleinement: respiration, autorisations, confort.
* • Les règles universelles pour offrir un massage global, harmonisant, libérateur de tensions.
* • Un enchaînement de mouvements spécifiques sur la face arrière et la face avant du corps.
Nous alternerons des temps techniques et des temps de mise en disponibilité corporelle favorisant la présence à soi et à l’autre: auto massage, pratiques somatiques, mouvement dansé.
4 jours pour nourrir notre besoin de douceur, de soin, de partage, d’écoute de soi en lien à l’autre. Chacun pourra voyager à son rythme dans les propositions, en étant juste là, à l’écoute de son besoin du moment.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour ce stage, si ce n’est l’envie et la curiosité d’affiner son sens du toucher, de donner et recevoir du bon !
Infos pratiques
Horaires:
9h30 – 17h30 tous les jours avec une pause de 2h à midi.
Hébergement, repas:
Sur place en dortoir ou en camping (participation libre) ou en autonomie.
Repas en autogestion (grande cuisine équipée sur place).
Tarif :
280 € / 320 € / 360 € par jour de formation (prix solidaire / prix d’équilibre / prix soutien)
+ adhésion obligatoire à l’asso senti-dos qui gère la Bergerie ( 2€ la soirée ou 10€ l’année civile)
Les tarifs comprennent la location de la salle et les frais pédagogiques.
Je vous invite à définir votre propre tarif sur cette grille en fonction de votre situation financière.
Pour en savoir plus: https://www.justela-sophieberger.fr/stage-bases
